Cara melihat aplikasi mana yang paling anda gunakan pada iPhone dan Mac anda

Dengan masa skrin pada tahap yang tinggi, lebih penting daripada sebelumnya untuk mengesan aplikasi mana yang memakan perhatian anda. Sama ada anda ingin memotong gangguan atau hanya ingin lebih memahami tabiat anda, alat terbina dalam Apple dapat membantu.

Mari rosak bagaimana melihat aplikasi yang paling banyak digunakan di iPhone dan Mac -dan apa yang perlu dilakukan dengan maklumat itu.

Mengapa mengesan penggunaan aplikasi pada iPhone dan Mac?

Mengesan aktiviti aplikasi anda dapat meningkatkan tabiat digital anda dengan cara yang bermakna:

• Menghapuskan aplikasi membuang masa
• Meningkatkan produktiviti dengan mengenal pasti aplikasi mesra fokus
• Tetapkan had aplikasi untuk keseimbangan kerja-kehidupan
• Mengurus gangguan, terutamanya semasa bekerja dari jauh

Cara mengetahui aplikasi mana yang paling anda gunakan di iPhone

Apple memperkenalkan masa skrin di iOS 12, memberikan pengguna pandangan yang kuat ke dalam corak penggunaan mereka. Inilah cara untuk mengetahui aplikasi yang paling anda gunakan:

1. Buka aplikasi Tetapan.
2. Ketik masa skrin.
3. Jika anda telah mengaktifkan berkongsi di seluruh peranti, ketik lihat semua aplikasi dan aktiviti laman web.
   
4. Lihat data penggunaan terperinci:
   • Masa yang dihabiskan untuk setiap aplikasi (harian atau mingguan)
   • Kategori aplikasi seperti sosial, hiburan, produktiviti
   • Bilangan pickup dan aplikasi pertama yang digunakan
   • Pemberitahuan Pemberitahuan bagi setiap aplikasi
     
     

Cara mengetahui aplikasi mana yang paling anda gunakan pada Mac

MACOS kini termasuk masa skrin, memberikan pengguna MAC penglihatan yang sama ke dalam tabiat digital mereka. Untuk memeriksa aplikasi yang paling banyak digunakan:

1. Buka tetapan sistem dan pilih masa skrin.
2. Klik pada aplikasi dan aktiviti laman web di bawah seksyen Aktiviti.
   
3. Di sini, anda boleh melihat laporan masa skrin harian dan mingguan anda, menunjukkan:
   • Aplikasi yang paling banyak digunakan
   • Masa yang dihabiskan di setiap laman web
   • Jumlah harian dan mingguan
     

Nota: Jika anda telah mengaktifkan masa skrin perkongsian di seluruh peranti, anda akan melihat data gabungan merentasi peranti Apple anda untuk paparan lengkap.

Gunakan Monitor Aktiviti untuk pandangan aplikasi masa nyata

Ingin tahu apa yang memakan sumber sistem sekarang? Gunakan Monitor Aktiviti:

1. Monitor Aktiviti Terbuka (Aplikasi> Utiliti atau melalui Spotlight).
   
2. Semak tab berikut untuk penggunaan langsung:
   • CPU: Menunjukkan berapa banyak kuasa pemprosesan setiap aplikasi menggunakan.
   • Memori: Menunjukkan berapa banyak RAM setiap aplikasi yang digunakan.
   • Tenaga: Membantu mengesan aplikasi intensif bateri (terutamanya berguna pada MacBooks).
   • Cakera: Menunjukkan berapa banyak data setiap aplikasi membaca/menulis.
   • Rangkaian: Memaparkan Data semasa Muat naik/muat turun setiap aplikasi.

Alat ini sangat membantu jika Mac anda terasa lambat dan anda ingin menentukan pelakunya.

Petua Bonus: Cara menetapkan had aplikasi pada iPhone atau Mac

Menganalisis tabiat penggunaan aplikasi anda dan mengetahui sama ada aplikasi kerja anda merayap ke dalam masa peribadi anda atau sebaliknya? Walaupun kemahuan anda mungkin membantu anda mengelakkannya, anda tidak perlu bergantung kepada kemahuan sahaja, kerana Apple mempunyai pembetulan. Sama ada pada iPhone atau Mac anda, anda boleh menetapkan had aplikasi untuk aplikasi tertentu untuk mengekang penggunaan yang tidak perlu secara automatik.

Sebaik sahaja anda melebihi had aplikasi, ikon aplikasi akan kelabu, dan anda tidak akan dapat mengaksesnya seperti biasa. Walau bagaimanapun, ia akhirnya terpulang kepada anda sama ada anda mengabaikan had masa (dengan kod laluan) atau menghormati sempadan.

Sekarang anda tahu asas -asas, inilah cara anda boleh menggunakan had aplikasi pada iPhone dan Mac anda:

Pada iPhone:

1. Buka Tetapan → Masa Skrin.
2. Sekarang, ketik Had App di bawah seksyen Penggunaan Had.
3. Ketik butang Tambah Had.
   
4. Di sini, anda boleh memilih untuk menetapkan had masa pada keseluruhan kategori aplikasi atau aplikasi individu. Pilih pilihan yang dikehendaki dan ketik Seterusnya.
5. Tetapkan had masa harian.
6. Anda boleh mengetuk menyesuaikan jika anda ingin menetapkan had masa yang berbeza untuk hari yang berbeza.
   
7. Setelah selesai, ketik Tambah.
   

Pada Mac:

1. Buka Tetapan → Masa Skrin → Had App.
   
2. Klik butang Tambah Had.
   
3. Pilih keseluruhan kategori aplikasi atau aplikasi individu.
4. Tetapkan had masa harian.
5. Klik selesai.
   

Ketahui di mana masa anda berlangsung

Secara kerap memeriksa aplikasi yang paling banyak digunakan boleh membawa kepada tabiat teknologi yang lebih bijak. Waktu skrin Apple memudahkan untuk memantau tingkah laku, trend tempat, dan menyesuaikan penggunaan dengan sewajarnya -menyebarkan semua peranti anda.

Sama ada anda berjuang gangguan digital, cuba memberi tumpuan lebih banyak di tempat kerja, atau hanya ingin tahu tentang tabiat anda, alat ini boleh membuat perbezaan yang besar.

Lihat panduan ini juga:

• Cara Menggunakan Mod Fokus pada iPhone
• Cara menyahpasang aplikasi pada Mac anda yang anda tidak lagi gunakan
• Aplikasi iPhone terbaik untuk menjadikan hidup anda lebih mudah