Kajian menunjukkan bahawa 71% pengguna telefon mudah alih tidur dengan peranti mereka kurang daripada tiga kaki dari mereka. Tetapi ini bukan sekadar tabiat yang mereka lakukan pada waktu pagi. Secara purata, kami merujuk telefon kami kira-kira 150 kali sehari. Dan jangan percaya, telefon pintar menemani satu daripada tiga pengguna apabila mereka memasuki bilik mandi (harap-harap untuk mengambil swafoto). Itulah sebabnya nampaknya rangkaian sosial mengawal kita dan kita tidak mengawalnya. Jika ini benar tentang anda, jangan risau, berikut ialah apl terbaik untuk mengawal penggunaan media sosial anda. Adakah anda bersedia untuk berhenti?
- Temui apl paling hebat dari bulan ini
- Bagaimana untuk menghentikan apl Android daripada mengakses lokasi anda
segera
Instant sememangnya salah satu apl terbaik untuk mengawal jumlah masa yang anda luangkan pada aktiviti tertentu. Dan bukan sahaja di rangkaian sosial, tetapi juga tidur, melawat tempat, melancong atau bersenam. Ia mengumpul data masa nyata yang menjadikannya sangat mudah untuk menetapkan matlamat atau objektif jangka pendek untuk tidur, masa anda di rangkaian sosial atau rutin senaman harian.
IFTTT
Nama yang mengelirukan adalah singkatan untuk ‘jika ini, maka itu’. Apl ini mengandungi beratus-ratus pilihan yang boleh anda konfigurasikan untuk menjimatkan masa yang anda luangkan untuk memeriksa telefon anda atau mengurangkan masa yang anda luangkan di rangkaian sosial. Contohnya, anda boleh menyediakan pemberitahuan untuk apl tertentu yang akan dimatikan secara automatik apabila anda memasuki pejabat anda. Anda juga boleh meminta peranti menghantar mesej kepada kenalan tertentu apabila anda meninggalkan rumah anda. Semakin kreatif anda, semakin sedikit masa anda perlu mengeluarkan telefon pintar anda dari poket anda.
Hutan
Menggunakan teknik Pomodoro yang terkenal, yang bertujuan untuk mencipta selang kerja halimunan selama 25 minit dan lima minit masa lapang, Forest menjadikan anda lebih bertanggungjawab dengan penggunaan telefon anda, jadi anda boleh benar-benar menumpukan pada perkara penting dalam hidup anda. Menggunakan idea kreatif, apl Android ini membuatkan anda menanam pokok yang hanya akan tumbuh jika anda dapat terus menumpukan perhatian dan bukannya memeriksa telefon anda. Pada akhirnya, anda akan mempunyai rutin kerja yang lebih berkesan dan hutan yang penuh dengan pokok.
Masa berkualiti
Dengan lebih daripada sejuta muat turun, Quality Time ialah salah satu apl terbaik dalam bidang ini. Antara ciri terbaiknya ialah keupayaannya untuk mengira berapa kali anda telah log masuk ke apl dalam julat masa tertentu (hari, minggu, bulan), serta memberitahu anda apabila anda telah mencapai had masa yang ditetapkan sebelum ini pada setiap aplikasi rangkaian sosial.
Checky
Dengan cara yang sangat mudah, Checky mengira berapa kali anda membuka kunci telefon anda dan melihatnya pada siang hari. Kaunter ditetapkan semula pada tengah malam setiap hari dan maklumat yang dikumpul dalam 24 jam dipindahkan ke bahagian statistik, di mana anda boleh menyemak dan memantau tingkah laku anda secara lebih bebas.
Dan bagaimana pula dengan anda? Adakah anda tahu mana-mana aplikasi lain yang baik untuk mengawal ketagihan media sosial anda? Beritahu kami dalam ulasan!