Adakah anda tahu anda boleh berkongsi data kesihatan iPhone anda dengan selamat dengan keluarga, rakan, atau doktor anda? Dengan ciri perkongsian kesihatan Apple, menguruskan kesejahteraan anda-dan orang yang tersayang-menjadi lebih kolaboratif dan berwawasan. Sama ada anda memantau kadar jantung ibu bapa yang semakin tua atau menjaga doktor anda, perkongsian kesihatan menjadikannya lancar.
Dalam panduan ini, saya akan membimbing anda melalui bagaimana untuk menubuhkan perkongsian kesihatan, mengapa ia penting, dan bagaimana untuk melindungi data anda.
Apakah perkongsian kesihatan di iPhone?
Perkongsian Kesihatan adalah ciri dalam aplikasi kesihatan Apple yang membolehkan anda berkongsi metrik kesihatan dan kecergasan terpilih dengan sehingga lima orang -keluarga, rakan, atau penyedia penjagaan kesihatan di Amerika Syarikat, anda boleh berkongsi butiran seperti:
- Makluman kesihatan (misalnya, kadar jantung yang tinggi, kecergasan kardio)
- Dikesan jatuh
- Tempoh tidur
- Tenaga aktif
- Keputusan makmal
- Minit Latihan
- Data mobiliti
Bahagian terbaik? Semua data bersama disulitkan akhir-ke-akhir. Apple tidak mempunyai akses, dan hanya kenalan terpilih anda dapat melihat maklumat tersebut.
Mengapa berkongsi masalah data aplikasi kesihatan
Berkongsi data aplikasi kesihatan anda adalah lebih daripada sekadar kemudahan -ia dapat menyelamatkan nyawa dan meningkatkan penjagaan. Inilah sebabnya penting:
- Amaran Awal: Kongsi pengesanan kejatuhan atau data kadar jantung dengan ahli keluarga untuk menangkap masalah kesihatan lebih awal.
- Wawasan perubatan yang lebih baik: Doktor mendapat gambaran yang lebih lengkap antara lawatan, membantu dengan diagnosis dan rawatan.
- Sokongan Pengasuh: Jejaki kesejahteraan ibu bapa, anak -anak, atau sesiapa di bawah jagaan anda dari jauh.
- Motivasi Boost: Berkongsi matlamat kecergasan dan statistik dengan rakan -rakan membantu anda tetap bertanggungjawab dan bermotivasi.
Kajian, seperti Kajian Jantung dan Pergerakan Applemenunjukkan bagaimana perkongsian data dapat memajukan penjagaan kesihatan dengan mengenal pasti risiko awal, menjadikan kesihatan berkongsi alat yang menarik untuk semua.
Keperluan untuk menggunakan perkongsian kesihatan
Sebelum anda memulakan, pastikan perkara berikut:
- iPhone dengan iOS 15+ atau iPad dengan iPados 17+
- Pilihan: Apple Watch dengan WatchOS 8+ untuk data tambahan seperti ECG atau oksigen darah
- Aplikasi Kesihatan Disiapkan dan Penyegerakan iCloud dihidupkan: (Tetapan> [Your Name] > iCloud> Lihat semua> Kesihatan> Segerakkan iPhone ini).
- Anda mesti mengaktifkan pengesahan dua faktor untuk ID Apple anda.
- Kenalan anda mesti menggunakan iOS 15+ dan muncul dalam kenalan anda dengan e -mel iCloud mereka
- Untuk Perkongsian Doktor: Pembekal anda mesti menyokong Rekod Kesihatan Apple (kami sahaja)
Sekiranya kenalan kelabu, kemungkinan besar kerana tetapan peranti atau iCloud mereka tidak serasi.
Cara berkongsi data kesihatan dengan keluarga atau rakan
Berkongsi data kesihatan adalah mudah. Ikuti langkah -langkah ini:
- Buka aplikasi kesihatan pada iPhone atau iPad anda.
- Ketik tab Perkongsian di bahagian bawah (pada iPad, cari di bar sisi).
- Ketik kongsi dengan seseorang dan pilih kenalan dari senarai anda. Nama mereka akan menjadi biru jika peranti mereka menyokong perkongsian kesihatan.
- Pilih lihat topik yang dicadangkan untuk persediaan cepat (contohnya, aktiviti, tidur) atau sediakan secara manual untuk memilih data tertentu, seperti kadar jantung atau metrik mobiliti.
- Semak data yang anda kongsi, kemudian ketik Kongsi.
- Ketik Selesai untuk mengesahkan pilihan anda.
Mereka akan menerima pemberitahuan untuk menerima jemputan. Anda boleh mengulangi proses ini untuk berkongsi sehingga lima orang.
Cara berkongsi data kesihatan dengan doktor anda
Di Amerika Syarikat, anda juga boleh berkongsi secara langsung dengan penyedia penjagaan kesihatan:
- Buka aplikasi kesihatan → pergi ke tab Perkongsian.
- Ketik Kongsi dengan doktor anda dan ketik Seterusnya.
- Cari dan pilih organisasi penjagaan kesihatan anda.
- Ketik Akaun Sambungkan dan log masuk ke portal pesakit.
- Pilih data yang hendak dikongsi (contohnya, vitals, keputusan ujian).
- Ketik Selesai untuk mengesahkan.
Doktor boleh melihat data anda dalam sistem EHR mereka (seperti Epic atau Cerner), yang membolehkan mereka memantau trend dari jauh.
Kongsi data dengan aplikasi dan peranti yang serasi
Mahu aplikasi kecergasan atau meditasi anda menyumbang kepada aplikasi kesihatan anda? Inilah Caranya:
- Buka aplikasi kesihatan dan ketik gambar profil anda di sebelah kanan atas.
- Tatal ke Privasi → Pilih aplikasi dan perkhidmatan atau peranti.
- Pilih aplikasi atau peranti dan togol jenis data yang anda ingin kongsi.
Ini memperluaskan profil kesihatan anda, menggabungkan data Apple Watch dengan alat pihak ketiga seperti pelacak tidur.
Urus apa yang anda kongsi
Untuk mengemas kini atau menghentikan perkongsian:
- Buka App Health → Pergi ke Tab Perkongsian.
- Di bawah “anda berkongsi dengan”, ketik seseorang atau pembekal.
- Ketik Lihat data yang dikongsi untuk menambah atau mengeluarkan metrik tertentu.
- Anda juga boleh bertukar -tukar pemberitahuan jika makluman menjadi sangat menggembirakan.
Untuk berhenti berkongsi sepenuhnya, tatal ke bawah dan ketik hentikan perkongsian atau keluarkan akaun. Anda boleh bermula pada bila -bila masa.
Eksport data kesihatan anda
Ingin menyimpan atau memindahkan data anda?
- Buka aplikasi kesihatan → ketik profil anda.
- Tatal ke bawah dan ketik Eksport semua data kesihatan.
- Ketik Eksport, kemudian pilih cara menyimpan fail.
Ini akan menghasilkan fail zip dengan data XML. Ia tidak mudah dibaca tanpa perisian khas tetapi boleh membantu penyimpanan rekod.
Cara menjemput seseorang untuk berkongsi data kesihatan mereka
Anda juga boleh meminta orang yang dikasihi untuk berkongsi data mereka dengan anda:
- Buka App Kesihatan → Ketik tab Perkongsian.
- Ketik minta seseorang untuk berkongsi.
- Pilih kenalan dan hantar jemputan.
Mereka memilih apa yang perlu dikongsi, dan sekali diterima, data mereka muncul dalam bahagian perkongsian anda dengan anda.
Cara melihat data yang dikongsi dari orang lain
Untuk melihat data bersama seseorang:
- Terima jemputan di bawah tab Perkongsian.
- Ketik nama kenalan di bawah perkongsian dengan anda.
- Lihat data seperti aktiviti, jantung, atau tidur. Ketuk kategori untuk lebih banyak pandangan.
- Anda boleh memulakan perbualan mesej dengan mengetuk ikon mesej di sebelah carta.
Petua untuk perkongsian kesihatan yang lebih baik
Berikut adalah beberapa petua praktikal untuk memanfaatkan perkongsian kesihatan:
- Berkongsi hanya apa yang diperlukan untuk orang itu (contohnya, isyarat jatuh dengan penjaga).
- Tambah Apple Watch untuk data yang lebih kaya seperti ECG, oksigen, dan trend jantung.
- Semak tetapan perkongsian bulanan.
- Peringatan kecil untuk mengelakkan beban.
- Tetap dikemas kini dengan versi iOS terkini untuk peningkatan ciri dan keselamatan.
Perkongsian adalah penyayang (dan pintar!)
Perkongsian Kesihatan Apple memberi kuasa kepada anda untuk mengambil kawalan proaktif terhadap kesihatan anda sambil membantu orang lain tetap selamat dan dimaklumkan. Dengan perlindungan privasi yang kuat dan persediaan yang mudah, ia adalah salah satu alat yang paling berguna (namun direndahkan) Apple.
Oleh itu, teruskan, memantau, memantau, menyokong, dan terus berhubung melalui kesihatan.
Anda juga ingin membaca ini:
- Cara menggunakan ciri kesihatan mental di iPhone
- Cara Mengesan Langkah Dengan Aplikasi Kesihatan iPhone
- Cara menyegerakkan data kesihatan anda ke iCloud
